Optimiza tu alimentación según tu gasto energético en tiempo real

Seguro alguna vez escuchaste que si buscas perder grasa necesitas un déficit calórico (comer menos de lo que gastas) y si buscas aumentar la masa ...
Leer Más

¿Te cuesta hacer deporte? 5 ideas para incorporarlo a tu rutina diara

Hoy vamos a estar hablando sobre ideas para incorporar actividad física a nuestro día, ya que a veces es difícil saber cómo empezar y cómo ser ...
Leer Más

Caminar: un Gran Ejercicio para tu Salud

¿No tenés tiempo para hacer actividad física? Bueno, a no preocuparse que hoy tengo una gran idea para vos.Te voy a hablar sobre caminar, y como nos ...
Leer Más

Nutrición deportiva: ¿qué es y cuándo aplicarla?

Cuando hablamos de nutrición deportiva, nos estamos refiriendo a la nutrición aplicada a objetivos de composición corporal. ¿Querés perder grasa ...
Leer Más

La importancia de integrar tu entrenamiento con un plan nutricional

Cuántas veces dijiste … "Estoy entrenando al 100 % pero NO VEO RESULTADOS" o "voy todos los días al gimnasio pero NO puedo ver cambios"
Leer Más
Ejercicio para bajar de peso

¿Qué tipo de ejercicio es más efectivo para bajar de peso?

¿Te gustaría saber cuál es el mejor ejercicio para poder lograr tus objetivos? Yo te ayudo. Te voy a contar todos los secretos del entrenamiento ...
Leer Más

Por qué Potencia tu Fuerza es un aliado cuando estás entrenando

Por: SomosFit

¿Cuántas veces dijiste "estoy entrenando al 100 % pero no veo resultados" o "voy todos los días al gimnasio o entreno todos los días, pero NO puedo ...
Leer Más
Los mejores suplementos para aumentar la masa muscular

Los mejores suplementos para aumentar la masa muscular

Antes de que hablemos acerca de los suplementos, ¿sabes qué significa el concepto de aumento de masa muscular?.
Leer Más
Diferencia entre la nutrición conceptual y la planificada

¿Cuánto debo comer? Diferencia entre nutrición conceptual y planificada

Cuántas veces dijiste o escuchaste decir: "Estoy entrenando al 100%, pero no veo resultados, voy todos los días al gimnasio o entreno todos los días, ...
Leer Más
Mitos y verdades sobre un abdomen marcado

Mitos y verdades para lograr tener un abdomen marcado

Seguro alguna vez pensaste ¿cómo hacer para marcar mis abdominales? En este caso lo que realmente te molesta, lo que no te gusta o lo que querés ...
Leer Más

suscribirte

Por favor, llene el siguiente formulario para suscribirse a nuestro blog.