--- title: Alimentación saludable | Blog SomosFit (5) description: Blog sobre nutrición, para que sigas aprendiendo a tener un estilo de vida saludable. 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Estás en el lugar indicado, y te voy a contar algunas cosas que te pueden ... [Leer Más](https://blog.somosfit.com/blog/como-sano-pero-no-logro-mis-objetivos) [![](https://blog.somosfit.com/hubfs/Portada%20Blog%20Post%20somosfit%20(16).jpg)](https://blog.somosfit.com/blog/caminar-beneficios) #### [Caminar: un Gran Ejercicio para tu Salud](https://blog.somosfit.com/blog/caminar-beneficios) Por: [Luis Monsalve](https://blog.somosfit.com/blog/author/luis-monsalve) ¿No tenés tiempo para hacer actividad física? Bueno, a no preocuparse que hoy tengo una gran idea para vos.Te voy a hablar sobre caminar, y como nos ... 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[Leer Más](https://blog.somosfit.com/blog/comer-para-aumentar-musculo) [![](https://blog.somosfit.com/hubfs/Portada%20Blog%20Post%20somosfit%20(1)-Jul-10-2022-03-38-58-01-PM.jpg)](https://blog.somosfit.com/blog/3-claves-para-cambiar-habitos) #### [3 cosas que necesitás saber sí querés cambiar tus hábitos](https://blog.somosfit.com/blog/3-claves-para-cambiar-habitos) Por: [Yamila Palloni](https://blog.somosfit.com/blog/author/yamila-palloni) ¿Estás buscando cambiar tus hábitos?, comer más sano y saludable, empezar a entrenar, elegir mejor, y todo junto y ya. Te entiendo, pero por ahí no ... [Leer Más](https://blog.somosfit.com/blog/3-claves-para-cambiar-habitos) [![](https://blog.somosfit.com/hubfs/Portada%20Blog%20Post%20somosfit-Jul-10-2022-02-29-21-23-PM.jpg)](https://blog.somosfit.com/blog/comer-saludable-fuera-de-casa) #### [Consejos para comer saludable fuera de casa](https://blog.somosfit.com/blog/comer-saludable-fuera-de-casa) Por: [Yamila Palloni](https://blog.somosfit.com/blog/author/yamila-palloni) Seguro alguna vez te preguntaste / pensaste en tu proceso de cambio de hábitos o tu alimentación: ”tengo un cumple, ¿cómo voy a hacer?” “¿cómo hago ... 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[Leer Más](https://blog.somosfit.com/blog/3-cenas-rapidas-y-saludables) [![](https://blog.somosfit.com/hubfs/Portada%20Blog%20Post%20somosfit%20(15).jpg)](https://blog.somosfit.com/blog/todo-sobre-nutricion-deportiva) #### [Nutrición deportiva: ¿qué es y cuándo aplicarla?](https://blog.somosfit.com/blog/todo-sobre-nutricion-deportiva) Por: [Yamila Palloni](https://blog.somosfit.com/blog/author/yamila-palloni) Cuando hablamos de nutrición deportiva, nos estamos refiriendo a la nutrición aplicada a objetivos de composición corporal. ¿Querés perder grasa ... 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