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 Por: [Yamila Palloni](https://blog.somosfit.com/blog/author/yamila-palloni)

La quinoa, quinua o quínoa es un pseudocereal clave en la alimentación basada en plantas dado que es una fuente de proteínas vegetales completa ...

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 Por: [Equipo Gundo](https://blog.somosfit.com/blog/author/equipo-gundo)

Autora: Lic. en Nutrición Magalí Pezzarini, equipo de Gundo App.

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 Por: [Yamila Palloni](https://blog.somosfit.com/blog/author/yamila-palloni)

¿Te has preguntado alguna vez “cómo puedo cocinar algo rico y saludable en solo unos minutos”? O “quiero comer saludable pero no tengo tiempo”. Hoy ...

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 Por: [Yamila Palloni](https://blog.somosfit.com/blog/author/yamila-palloni)

Seguro escuchaste hablar de los hidratos de carbono, no? que engordan, que son malos, que son buenos, que son necesarios, que son innecesarios, ya no ...

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 Por: [Yamila Palloni](https://blog.somosfit.com/blog/author/yamila-palloni)

¿Te cuesta incluir vegetales en tus comidas? ¿O te aburrís de comerlas siempre de la misma manera o sólo en ensaladas? tengo la salvación. Podés ...

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Los macronutrientes son las piezas esenciales de una alimentación balanceada y equilibrada, la cantidad que coloquemos de ellos representará que ...

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