Seguro alguna vez escuchaste que debemos dormir al menos 8 horas por día, o 9 o mejor 6, ¿y entonces? ¿en qué quedamos? te explico todo lo que tenés ...
Comer sano, hacer ejercicio, tener un vínculo saludable con nuestro cuerpo son factores que a la mayoría de nosotros desearía tener pero muchas veces ...
La ansiedad no solo está en tu mente, sino que también está en tu cuerpo, y específicamente se dispara en tu sistema nervioso. De hecho, ¿sabías que ...
¿Alguna vez escuchaste o dijiste … “comer sano es más caro”? seguramente sí, dado que es una muletilla frecuentemente usada a la hora de contemplar ...
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