Déficit calórico o superávit

Cuándo elegir déficit calórico o superávit

Seguramente alguna vez dijiste “quiero bajar la grasa del abdomen pero aumentar el volumen de los bíceps” o “quiero afinar las piernas y aumentar el ...
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Entrenamiento y plan de alimentación

Acompaña tu entrenamiento con un plan de alimentación adecuado

Cuántas veces dijiste "estoy entrenando al 100 % pero no veo resultados", "voy todos los días al gimnasio o entreno todos los días, pero NO puedo ver ...
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Guía para mejorar tu rendimiento físico

Si querés mejorar tu rendimiento físico y lograr tus resultados, estás en el lugar correcto, pero para poder ayudarte, tenemos que tener claro cuál ...
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