Cuántas veces dijiste o escuchaste decir: "Estoy entrenando al 100%, pero no veo resultados, voy todos los días al gimnasio o entreno todos los días, ...
Para lograr un cambio de hábitos necesitás estar preparado, podés tener el plan perfecto, la alimentación y el entrenamiento perfectamente calibrado, ...
La alimentación balanceada y la actividad física son los dos pilares en los cuáles se puede construir un mejor estilo de vida. Si bien vivimos en una ...
Si ya sabés que tu objetivo es conseguir definición de músculos, es el momento de trabajar para conseguirlo. Pero ¿sabés en qué consiste la etapa de ...
Antes de comenzar un plan orientado a cumplir con los objetivos que tengas con respecto a tu cuerpo, primero necesitás conocer cuál es tu índice de ...
Seguramente alguna vez escuchaste decir que para quemar grasa tenés que tomar agua tibia con limón cuando recién te levantás, o que un vasito de agua ...