Propiedades y beneficios de la avena

¿Tenés avena en casa? Claro que sí y seguramente cuando leés avena pensás: sano, saludable, fit, “adelgazante”, más sano que cualquier otra opción. ...
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Conocé algunos tipos de dietas y si son efectivas

¿Cuántas veces escuchaste hablar de dietas que prometen resultados rápidos? Desde hace años, programas de televisión, revistas o medios digitales ...
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La verdad sobre los batidos para bajar de peso

No importa si es porque llega el verano, porque hay un evento importante o simplemente porque alguien quiere hacer un cambio importante en su vida: ...
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Mitos en la alimentación para diabetes

Cuando a una persona le diagnostican diabetes, una de las primeras cosas que suelen suceder es que le den una dieta restrictiva que prohíbe el ...
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Mitos sobre los hidratos de carbono

"Los hidratos de carbono engordan", "no hay que comer carbohidratos de noche", “si querés bajar de peso tenés que eliminar las harinas y los hidratos ...
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Basta de dietas mágicas: aprendé a comer saludablemente

¡Qué no cunda el pánico! Sí, el verano está a la vuelta de la esquina y las tardes de pileta y bikini también. El cambio de estación produce ansiedad ...
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¿Grasas buenas y malas? Aprendé a alimentarte conscientemente

La base para llevar una vida saludable es llevar una alimentación balanceada. Para esto es necesario que comas ¡un poco de todo! Pero también es ...
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