Al momentos de comer es importante que realmente comamos, parece algo simple de hacer, sin embargo cuando comemos, prestamos atención a los primeros ...
La mayoría de las veces comemos sin la necesidad real fisiológica de alimentos, y a este hambre lo llamamos emocional. Aprender a “diferenciarlo” ...
Nuestro cuerpo necesita de los alimentos para mantenerse sano y con energía, pero cuando esto se vuelve el centro de tu día o te hace sentir culpa, ...
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