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¿Cuáles son los peligros del sobrepeso y obesidad?

La alimentación balanceada y la actividad física son los dos pilares en los cuáles se puede construir un mejor estilo de vida. Si bien vivimos en una ...
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La verdad sobre los batidos para bajar de peso

No importa si es porque llega el verano, porque hay un evento importante o simplemente porque alguien quiere hacer un cambio importante en su vida: ...
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¿Entrenar más significa conseguir mejores resultados?

Todo plan enfocado en la masa muscular requiere una rutina completa de entrenamiento que, acompañada con un plan nutricional acorde, va a ser clave ...
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