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Quinoa Pop: 5 razones y 2 recetas para incluirla a tu dieta

La quinoa, quinua o quínoa es un pseudocereal clave en la alimentación basada en plantas dado que es una fuente de proteínas vegetales completa ...
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4 Increibles Recetas para Sumar Frutas a tu Dieta y Mejorar tu Salud

Autora: Lic. en Nutrición Magalí Pezzarini, equipo de Gundo App.
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3 recetas salvadoras: saludables y en menos de 15 minutos

¿Te has preguntado alguna vez “cómo puedo cocinar algo rico y saludable en solo unos minutos”? O “quiero comer saludable pero no tengo tiempo”. Hoy ...
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Seguro escuchaste hablar de los hidratos de carbono, no? que engordan, que son malos, que son buenos, que son necesarios, que son innecesarios, ya no ...
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Consejos para ganarle al miedo a comer de más en las fiestas

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Te agarran ganas de comer algo dulce y no sabes que comer? ¿qué elegir que sea rico, saludable y a la vez nutritivo? ¡Hoy te traigo la solución! ...
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¿Cómo hacer platos proteicos vegetarianos?

Vamos a derribar un mito: “las proteínas sólo se encuentran en la carne, huevo o queso” ¡Qué gran mito! y hoy te quiero explicar por qué. Existen ...
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