Alimentación saludable | Blog SomosFit | Definición de masa muscular

3 comidas para la definición muscular

Primero lo primero, ¿qué significa el concepto “definición muscular”?

Nutrición deportiva: ¿qué es y cuándo aplicarla?

Cuando hablamos de nutrición deportiva, nos estamos refiriendo a la nutrición aplicada a objetivos de composición corporal. ¿Querés perder grasa ...

¿Se puede definir y ganar masa muscular a la vez?

Por: Yamila Palloni

Voy a romper algunos corazones, pero no podemos hacer ambos procesos a la vez. El aumento y la definición de masa muscular son dos objetivos muy ...

¿Se puede cambiar grasa por músculo?

Por: Yamila Palloni

Lamento romper corazones, pero la primer respuesta a este gran enigma, es un NO. No podemos convertir un componente corporal o tejido en otro, es ...

Por qué Potencia tu Fuerza es un aliado cuando estás entrenando

Por: SomosFit

¿Cuántas veces dijiste "estoy entrenando al 100 % pero no veo resultados" o "voy todos los días al gimnasio o entreno todos los días, pero NO puedo ...

Diferencia entre saciedad y saciación

Por: Yamila Palloni

No todo es “calorías”, hay muchos factores que no pueden “contarse” con calorías. Puedo comer las mismas calorías o menos incluso y sentirme más ...

Cuántas porciones debo comer de cada alimento

Por: Yamila Palloni

Una de las búsquedas más comunes de google está relacionada con qué y cuánto tenemos que comer para lograr un objetivo en particular. Sin embargo, ...

Diferencia entre la nutrición conceptual y la planificada

¿Cuánto debo comer? Diferencia entre nutrición conceptual y planificada

Por: Yamila Palloni

Cuántas veces dijiste o escuchaste decir: "Estoy entrenando al 100%, pero no veo resultados, voy todos los días al gimnasio o entreno todos los días, ...