Alimentación saludable | Blog SomosFit

Quinoa Pop: 5 razones y 2 recetas para incluirla a tu dieta

La quinoa, quinua o quínoa es un pseudocereal clave en la alimentación basada en plantas dado que es una fuente de proteínas vegetales completa ...

4 Increibles Recetas para Sumar Frutas a tu Dieta y Mejorar tu Salud

Por: Equipo Gundo

Autora: Lic. en Nutrición Magalí Pezzarini, equipo de Gundo App.

3 recetas salvadoras: saludables y en menos de 15 minutos

Por: Yamila Palloni

¿Te has preguntado alguna vez “cómo puedo cocinar algo rico y saludable en solo unos minutos”? O “quiero comer saludable pero no tengo tiempo”. Hoy ...

¿Cómo elegir carbohidratos de buena calidad?

Por: Yamila Palloni

Seguro escuchaste hablar de los hidratos de carbono, no? que engordan, que son malos, que son buenos, que son necesarios, que son innecesarios, ya no ...

Microbiota, alimentación y salud

Por: Equipo Bifidice

¿Alguna vez te sentiste como si tu estómago tuviera su propio cerebro? Bueno, eso es porque lo hace - o al menos, tiene un ecosistema completo de ...

Cómo armar un plato nutricionalmente completo

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Armar un plato completo te permitirá no sólo asegurar todos tus requerimientos tanto de macro como micro nutrientes, sino también que te permitirá ...

6 trucos para incluir vegetales en tus comidas

Por: Yamila Palloni

¿Te cuesta incluir vegetales en tus comidas? ¿O te aburrís de comerlas siempre de la misma manera o sólo en ensaladas? tengo la salvación. Podés ...

3 claves para hacer una compra más saludable

Por: Agustín Crok

Tomar consciencia de lo que comemos suena difícil pero a no desesperar, te traigo 3 claves fáciles y prácticas para poder hacer una compra informada ...