¿Por qué me hincho después de comer?

Sí alguna vez te pasó de sentirte hinchad@ luego de comer, es importante que sepas que esto no es algo poco frecuente, muchas son las personas que ...
Leer Más

¿Se puede cambiar grasa por músculo?

Lamento romper corazones, pero la primer respuesta a este gran enigma, es un NO. No podemos convertir un componente corporal o tejido en otro, es ...
Leer Más

Los mejores 5 alimentos para los días de mucho calor

Llega el verano, hace calor, y no sabemos qué comer para que las elevadas temperaturas no nos afecten. No te preocupes, te voy a contar cómo podés ...
Leer Más

¿Cómo conservar los alimentos?

Seguro alguna vez te preguntaste, ¿cómo conservar o almacenar los alimentos en la heladera, en el freezer o cuanto duran? Hoy te traigo la solución, ...
Leer Más

SomosFit te ayuda a Crear Hábitos Saludables

El ingrediente indispensable para una vida saludable es la constancia. Y el secreto para generar constancia es lograr que nuestras conductas ...
Leer Más

Keto: Mitos y verdades de la dieta Cetogénica

Seguramente en el último tiempo escuchaste o leíste sobre personas que estaban realizando la famosa dieta Cetogénica, o como mejor se la conoce: ...
Leer Más

¿Por qué creamos SomosFit?

Comer sano, hacer ejercicio, tener un vínculo saludable con nuestro cuerpo... son hábitos geniales ¿no? Sin embargo, muchas veces representan un ...
Leer Más

6 trucos para incluir vegetales en tus comidas

¿Te cuesta incluir vegetales en tus comidas? ¿O te aburrís de comerlas siempre de la misma manera o sólo en ensaladas? tengo la salvación. Podés ...
Leer Más

3 claves para hacer una compra más saludable

Tomar consciencia de lo que comemos suena difícil pero a no desesperar, te traigo 3 claves fáciles y prácticas para poder hacer una compra informada ...
Leer Más

¿Qué tipo de ejercicio es más efectivo para bajar de peso?

¿Te gustaría saber cuál es el mejor ejercicio para poder lograr tus objetivos? Yo te ayudo. Te voy a contar todos los secretos del entrenamiento ...
Leer Más