¿Se puede definir y ganar masa muscular a la vez?

Voy a romper algunos corazones, pero no podemos hacer ambos procesos a la vez. El aumento y la definición de masa muscular son dos objetivos muy ...
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Qué comer si tengo SOP: Síndrome del ovario poliquístico y alimentación equilibrada

El Síndrome del ovario poliquístico constituye un desorden endócrino-metabólico, cuya etiología es desconocida. Se ha consensuado que el SOP es ...
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Si elegís llevar una alimentación vegetariana/vegana o plant based y tenés un objetivo de cambio de composición corporal, sea definición / pérdida de ...
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